venerdì 23 settembre 2016

Esercitazione tecnico-tattica per allenare conduzione-cross-conclusione-abbinata all'incrocio tra due attaccanti con porta bifrontale.
 In uno spazio 50x45 si posizionano nei 4 cinesini A-B-C-D, in mezzo allo spazio con due aste formiamo una porta difesa da un solo portiere, sulle 4 barriere posizioniamo due coppie di attaccanti.
L'esercitazione parte con il calciatore A che conduce palla per poi andare al cross per i due attaccanti che si sono incrociati per la conclusione, fatto tutto cio' A va sulla postazione di D, l'esercitazione si ripete dall'altro lato con B che conduce palla per andare al cross per gli altri due attaccanti che si incrociano per la conclusione sulla stessa porta difesa dal portiere che nel frattempo si era girato nella nuova zona, anche qui B dopo aver effettuato il cross va sulla postazione di D, si continua con lo stesso procedimento che lo faranno C e D.
Autore:Raffaele Pellicano'

venerdì 9 settembre 2016

Esercitazione tecnica-tattica per allenare sequenza di passaggi con movimenti nello spazio.
 In uno spazio 40x40 posizioniamo sei postazioni dove sono collocati A-B-C-D-E-F-G. Fatto tutto cio' l'esercitazione parte con il calciatore A che con una conduzione palla si dirige in mezzo allo spazio arrivato in mezzo trasmette la palla a B, B ricevuta la palla fa un uno-due con C, C spostandosi in mezzo per ricevere da B trasmette la palla a D,D ricevuta la palla la ritrasmette a C che spostandosi in un nuovo spazio riceve palla per rigiocarla con G per ripetere la stessa seguenza con F oppure con E, restano importanti i cambi delle postazioni tra i vari giocatori che sono stati sottolineati con i trattati di colore rosso
Autore:Raffaele Pellicano'

venerdì 26 agosto 2016

Esercitazione tecnica-tattica per possesso palla abbinata ad aspetti coordinativi.
 In uno spazio 35x35 sistemiamo 7 postazioni compresa quella del portiere, come vediamo nelle postazioni sono collocati i 6 calciatori di colore rosso e il portiere a difendere una porta. L' esercitazione inizia con un possesso palla che in mezzo allo spazio si svolge tra i blu' e i bianchi, l'obbiettivo rimane che dopo 4 passaggi bisogna trovare attraverso una trasmissione palla una delle 7 postazioni dove sono collocati i giocatori rossi, per i calciatori rossi rimane importante che prima di ricevere il pallone devono essere veloci e coordinati a superare i rispettivi ostacoli.
Nota- Avendo introdotto anche una postazione con il portiere resta importante che dopo i 4 passaggi bisogna tirare in porta
Autore:Raffaele Pellicano'

martedì 23 agosto 2016

Esercitazione tecnico-tattica per allenare possesso palla, 1 c 1 e tiro in diagonale
 In questa esercitazione si suddivide lo spazio in tre zone per via orizzontale, nella zona n°1 vediamo un 4 c 4 per un possesso palla dove effettuati 5 passaggi si prova la conclusione dalla distanza, nella zona n°2 si va a fare un 1 c 1 in corridoio superato l'avversario si prova la conclusione in porta per via diagonale, nella zona n°3 c'e' sempre un possesso palla dove in mezzo allo spazio si forma un 3 c 3 per trasmettere la palla al proprio compagno posto in meta, per il giocatore che e' posto in meta ricevuto il pallone resta importante concludere con un tiro dalla distanza
Autore:Raffaele Pellicano'
Esercitazione tecnica per allenare trasmissione e conduzione con interscambio di posto a scalare.
 In questa esercitazione posizioniamo 5 calciatori da un lato e 5 dall'altro per via frontale per una trasmissione palla, fatto tutto cio' vediamo altri 2 calciatori posti su due conetti il n°1 e il n°2 che con un pallone a testa partono in una guida palla evitando il pallone che si trasmettono i due giocatori posti frontalmente, al fischio del mister viene chiamato il giocatore E che deve lasciare la postazione e con uno sprint girare dietro le spalle dei cinque calciatori posti davanti per andare a prendere il posto di A che nel frattempo e' scalato su quello di B, B su quello di C, C su quello di D, D su quello di E
Autore:Raffaele Pellicano'

sabato 20 agosto 2016


Esercitazione tecnico-tattico per allenare 1 c 1/ 2 c 2 / 4 c 4
In una meta campo andiamo a posizionare 11 cinesini dove sono posizionati e andranno a posizionarsi i seguenti calciatori per effettuare 1 c 1 - 2 c 2 - 4 c 4.
L'esercitazione parte con i seguenti calciatori di colore giallo, si inizia con A che parte subito per affrontare B in un 1 c 1, fatto tutto cio' A si allinea con B per affrontare il 2 c 2 contro C e D anche qui terminato il 2 c 2 vediamo C e D che si allineano con A e B per andare ad affrontare un 4 c 4 contro E-G-H-I, l'obbiettivo per i calciatori gialli e' fare gol nelle porticine, mentre per i calciatori di colore nero l'obbiettivo resta fare gol nella porta difesa dal portiere
Autore:Raffaele Pellicano'

giovedì 28 luglio 2016

Esercitazione tecnica-tattica per allenare passaggio-velo-sponda-taglio-ampiezza-inserimenti abbinata al 3 c 2.

In uno spazio 45x45 vediamo posti 8 calciatori che sono collocati nei rispettivi cinesini, 3 che sono posti uno davanti l'altro mentre il 4 posto in ampiezza nell'altra zona.
L' esercitazione inizia con A e F che in contemporanea trasmettono 2 palloni, A trasmette il pallone a B che con un velo lo fa passare verso C che gioca di sponda su B che con un taglio va a trasmettere il pallone a D posto in ampiezza, fatto tutto cio' vediamo i due inserimenti di C1 che fa un movimento ad orario e B1 un inserimento verticale accompagnando D a creare un 3 c 2 contro F e L per fare gol in una delle due porticine. La stessa cosa si fa tra F-G-H-I- in questo caso il 3 c 2 si va a formare con H1 e G1 e I che affrontano A e E per fare gol in una delle due porticine.
Nota: gli inserimenti senza palla per i giocatori sono evidenziati, per i giocatori rossi con il colore giallo, mentre per i giocatori blu' con il colore blu'
Autore:Raffaele Pellicano'

mercoledì 27 luglio 2016

Esercitazione tecnica-tattica per allenare passaggio-imbucata-inserimenti abbinata al 2 c 1.
 In uno spazio 30x30 si formano tre postazioni per A-B-C, con relative porticine da difendere per chi e' in inferiorita' numerica.
L 'esercitazione parte con A che trasmette il pallone a B per effettuare 1-2 veloce, fatto tutto cio' B con un movimento ad orario va a ricevere il pallone, subito dopo A deve lasciare la sua postazione per andare a fare un inserimento per creare un 2 c 1 contro il calciatore C , per ottenere un punto bisogna entrare e superare la linea della porticina.
Finita l'azione C va a fare la sponda per ripartire con D per fare la stessa situazione
Autore:Raffaele Pellicano'