mercoledì 11 ottobre 2017

Esercitazione tecnica-tattica individuale per allenare tiro in porta-1 c 1/ 2 c 1/ 3 c 2 continuo.
 Descrizione:
L' esercitazione inizia con A-B-C che vanno a fare una trasmissione a terna per effettuare velo e sponda per il tiro in porta, fatto tutto cio' C prende il posto di B, B che prima faceva la sponda parte per ricevere il pallone numero 1 dal giocatore esterno per andare ad affrontare il giocatore A in un 1 c 1, svolto 1 c 1 i giocatori A e B rivevono il pallone numero 2 dal giocatore esterno per andare a fare un 2 c 1 contro il giocatore C, svolto il 2 c 1 vediamo A-C-B ricevere il pallone numero 3 dal giocatore esterno, ricevuto il pallone tutti e' tre vanno ad effettuare un 3 c 2 contro i giocatori esterni che prima distribuivano i palloni.
A.Raffaele Pellicano'

venerdì 29 settembre 2017

Esercitazione tecnica-tattica per allenare giro palla-pressione-verticalizzazioni-ripiegamenti .
 Descrizione.
L'esercitazione inizia dal portiere che trasmette il pallone verso il numero 2 per effettuare un giro palla, mentre i blu 11-9-7 vanno a fare una pressione. Fatto tutto cio' per i 4 difensori gialli effettuato il giro palla hanno come obbiettivo trasmettere il pallone al jolly, ricevuto il pallone il jolly ha due opzioni per verticalizzare, la prima potrebbe essere verticalizzare in ampiezza sui due esterni 2 o 3 con i giocatori gialli pronti a ripiegarsi, mentre la seconda potrebbe essere la verticalizzazione per via verticale sui due attaccanti 9 e 11 affrontati da 5 e 6 in uno spazio, in questo caso a ripiegarsi nello spazio sono i due esterni blu' 2 e 3 per creare superiorita' numerica in fase difensiva.
A.Raffaele Pellicano'

venerdì 15 settembre 2017

Esercitazione tecnica-tattica per allenare possesso-intercetto-trasmissione-cross-marcature- abbinato a transizioni con cambi di posto.
 Descrizione:
Si suddivide uno spazio di 40x40 in quattro zone per andare a formare due 3 c 3 con obbiettivi diversi.
L' esercitazione inizia partendo dalla zona n°1 dove verdi e gialli si affrontano in un 3 c 3, per i verdi l'obbiettivo rimane fare gol in una delle due porticine, mentre per i gialli l'obbiettivo e difendere le due porticine riconquistare palla e trasmetterla al calciatore di colore bianco, ricevuto il pallone il calciatore bianco lo deve crossare nella zona n°2 verso i calciatori gialli affrontati anche qui in un 3 c 3 dai verdi, per i gialli l'obbiettivo rimane fare gol nella porta difesa dal portiere, mentre per i verdi l'obbiettivo rimane difendere la porta difesa dal portiere riconquistare palla e andare a fare punto in meta, dopo che si finisce l'esercitazione si cambiano i ruoli.
A.Raffaele Pellicano'

martedì 12 settembre 2017

Possesso palla per allenare trasmissione-intercetto-smarcamento-ricezione-transizioni- abbinata a superiorita' numerica. 
 Descrizione:
Si forma un doppio quadrato uno di dimensione 35x35 e uno di 15x15, nel quadrato piu' grande ai lati posizioniamo 4 calciatori di colore giallo, mentre in mezzo al quadrato piu' piccolo andiamo a formare un 5 c 2 posizionato. L'esercitazione inizia con il possesso palla che si svolge in mezzo dove troviamo i 5 calciatori di colore nero posizionati, 4 ai lati e uno in mezzo contro i 2 calciatori di colore giallo, per i calciatori di colore nero l'obbiettivo e il possesso palla per fare dieci passaggi per ottenere un punto, per i 2 calciatori gialli l'obbiettivo rimane intercettare il pallone e trasmetterlo ad un calciatore giallo posto ai lati del quadrato grande, ricevuto il pallone il calciatore esterno entra nel quadrato insieme agli altri 3 calciatori posti ai lati del quadrato grande, ed insieme ai due calciatori gialli che erano in mezzo vanno a fare un possesso palla quindi un 6 c 5 per andare a fare gol in una delle porticine formate dai cinesini di colore verde che vengono difese dai calciatori di colore nero, per ottenere un punto i calciatori gialli devo trasmettere il pallone in una delle porticine ed essere ricevuto da un giocatore dello stesso colore.
A.Raffaele Pellicano'

giovedì 7 settembre 2017

Possesso palla per allenare trasmissione-tiro-transizioni positive e negative.
 Descrizione:
In un doppio quadrato uno da 35x35 e l'altro da 15x15 ai lati posizioniamo due porte difese da due portieri, mentre nel quadrato piu' piccolo si va a collocare un giocatore per il tiro in porta.
L'esercitazione inizia con un possesso palla tra i calciatori rossi e blu', per i calciatori rossi l'obbiettivo rimane fare possesso palla per trasmettere il pallone al giocatore posto in mezzo, ricevuto il pallone il giocatore in mezzo ha come obbiettivo tirare in una delle due porte, per i calciatori blu' l'obbiettivo rimane intercettare il pallone per non farlo pervenire al giocatore in mezzo, se il pallone viene intercettano possono andare a fare gol in una delle due porte che in questo caso devono essere difese dai calciatori rossi.
A.Raffaele Pellicano'

giovedì 24 agosto 2017

Possesso palla a tre squadre per allenare trasmissione palla- intercetto con interscambio di posti.
 Descrizione:
In un doppio quadrato di 35x35 e di 15x15 situato in mezzo andiamo a formare un 4 c 4 con jolly in mezzo con ai lati del quadrato altri 4 giocatori posizionati pronti per l'interscambio di posizione.L'esercitazione inizia con il possesso palla da parte dei blu' che si possono avvalere del jolly in mezzo per creare un 5 c 4, per i giocatori di colore bianco l'obbiettivo rimane intercettare il pallone per non farlo pervenire al jolly, fatto tutto cio' i bianchi intercettato il pallone devono trasmetterlo ad uno dei giocatori gialli posti all'esterno , ricevuto il pallone da parte dei gialli devono entrare in mezzo a fare possesso palla, i giocatori bianchi devono uscire a prendere il posto dei gialli, mentre i giocatori blu' vanno a prendere il posto che prima era dei bianchi per l'intercetto.
A.Raffaele Pellicano'

mercoledì 28 giugno 2017

ESERCITAZIONE TECNICA-TATTICA PER ALLENARE TRASMISSIONE-CONTROLLO ORIENTATO ABBINATO A INTERSCAMBIO DI POSTO MUOVENDO DUE PALLONI

  In uno spazio 25x25 collochiamo 4 cinesini a sottoforma di rombo e un cinesino in mezzo , dove si si vanno a posizionare i seguenti calciatori A-B-C-D-E-F.
L'esercitazione inizia con A e E che con 2 palloni in maniera contemporanea cominciano ad effettuare delle trasmissioni palla verso B e F e ne prendono i posti, B riceuto il pallone lo trasmette a C e ne prende il posto, C ricevuto il pallone lo trasmette a D che era nella stessa postazione ma che con uno sprint va a prendere la postazione lasciata da E per ricevere il pallone da C, D ricevuto il pallone lo trasmette a E1 che era andato a prendere il posto di F e ne prende il posto, subito dopo C prende il posto lasciato da D, F che in precedenza aveva ricevuto il pallone da E conduce il pallone nella postazione che era di A per ripetere l'esercitazione. A.Raffaele Pellicano'

 

martedì 27 giugno 2017


Esercitazione tecnica-tattica per allenare trasmissione a muro-ricerca 3° uomo-passaggio a parabola-tiro al volo abbinato ad interscambio di posto.

In uno spazio 45x45 a sotto forma di rombo posizioniamo 4 cinesini dove sono collocati i seguenti calciatori A-B-C-D-E, in mezzo allo spazio posizioniamo una porta difesa dal portiere.
Descrizione:
L'esercitazione inizia dalla zona n°1 dove il giocatore A trasmette un pallone a B per una trasmissione a muro , A ricevuto il pallone di ritorno va alla ricerca del 3° uomo tramettendo il pallone a C, di seguito A e B si interscambiano il posto, C ricevuto il pallone lo trasmette con un passaggio a parabola a scavalcare la porta al giocatore D posto nella zona numero 2 dove deve cercare di calciare al volo il pallone verso la porta difesa dal portiere. Finita l'azione C prende il posto di D e D il posto di C, la nuova esercitazione riparte dal giocatore E per eseguire la stessa seguenza fatta in precedenza ma da un nuovo lato dello spazio.
A.Raffaele Pellicano'