venerdì 26 agosto 2016

Esercitazione tecnica-tattica per possesso palla abbinata ad aspetti coordinativi.
 In uno spazio 35x35 sistemiamo 7 postazioni compresa quella del portiere, come vediamo nelle postazioni sono collocati i 6 calciatori di colore rosso e il portiere a difendere una porta. L' esercitazione inizia con un possesso palla che in mezzo allo spazio si svolge tra i blu' e i bianchi, l'obbiettivo rimane che dopo 4 passaggi bisogna trovare attraverso una trasmissione palla una delle 7 postazioni dove sono collocati i giocatori rossi, per i calciatori rossi rimane importante che prima di ricevere il pallone devono essere veloci e coordinati a superare i rispettivi ostacoli.
Nota- Avendo introdotto anche una postazione con il portiere resta importante che dopo i 4 passaggi bisogna tirare in porta
Autore:Raffaele Pellicano'

martedì 23 agosto 2016

Esercitazione tecnico-tattica per allenare possesso palla, 1 c 1 e tiro in diagonale
 In questa esercitazione si suddivide lo spazio in tre zone per via orizzontale, nella zona n°1 vediamo un 4 c 4 per un possesso palla dove effettuati 5 passaggi si prova la conclusione dalla distanza, nella zona n°2 si va a fare un 1 c 1 in corridoio superato l'avversario si prova la conclusione in porta per via diagonale, nella zona n°3 c'e' sempre un possesso palla dove in mezzo allo spazio si forma un 3 c 3 per trasmettere la palla al proprio compagno posto in meta, per il giocatore che e' posto in meta ricevuto il pallone resta importante concludere con un tiro dalla distanza
Autore:Raffaele Pellicano'
Esercitazione tecnica per allenare trasmissione e conduzione con interscambio di posto a scalare.
 In questa esercitazione posizioniamo 5 calciatori da un lato e 5 dall'altro per via frontale per una trasmissione palla, fatto tutto cio' vediamo altri 2 calciatori posti su due conetti il n°1 e il n°2 che con un pallone a testa partono in una guida palla evitando il pallone che si trasmettono i due giocatori posti frontalmente, al fischio del mister viene chiamato il giocatore E che deve lasciare la postazione e con uno sprint girare dietro le spalle dei cinque calciatori posti davanti per andare a prendere il posto di A che nel frattempo e' scalato su quello di B, B su quello di C, C su quello di D, D su quello di E
Autore:Raffaele Pellicano'

sabato 20 agosto 2016


Esercitazione tecnico-tattico per allenare 1 c 1/ 2 c 2 / 4 c 4
In una meta campo andiamo a posizionare 11 cinesini dove sono posizionati e andranno a posizionarsi i seguenti calciatori per effettuare 1 c 1 - 2 c 2 - 4 c 4.
L'esercitazione parte con i seguenti calciatori di colore giallo, si inizia con A che parte subito per affrontare B in un 1 c 1, fatto tutto cio' A si allinea con B per affrontare il 2 c 2 contro C e D anche qui terminato il 2 c 2 vediamo C e D che si allineano con A e B per andare ad affrontare un 4 c 4 contro E-G-H-I, l'obbiettivo per i calciatori gialli e' fare gol nelle porticine, mentre per i calciatori di colore nero l'obbiettivo resta fare gol nella porta difesa dal portiere
Autore:Raffaele Pellicano'

giovedì 28 luglio 2016

Esercitazione tecnica-tattica per allenare passaggio-velo-sponda-taglio-ampiezza-inserimenti abbinata al 3 c 2.

In uno spazio 45x45 vediamo posti 8 calciatori che sono collocati nei rispettivi cinesini, 3 che sono posti uno davanti l'altro mentre il 4 posto in ampiezza nell'altra zona.
L' esercitazione inizia con A e F che in contemporanea trasmettono 2 palloni, A trasmette il pallone a B che con un velo lo fa passare verso C che gioca di sponda su B che con un taglio va a trasmettere il pallone a D posto in ampiezza, fatto tutto cio' vediamo i due inserimenti di C1 che fa un movimento ad orario e B1 un inserimento verticale accompagnando D a creare un 3 c 2 contro F e L per fare gol in una delle due porticine. La stessa cosa si fa tra F-G-H-I- in questo caso il 3 c 2 si va a formare con H1 e G1 e I che affrontano A e E per fare gol in una delle due porticine.
Nota: gli inserimenti senza palla per i giocatori sono evidenziati, per i giocatori rossi con il colore giallo, mentre per i giocatori blu' con il colore blu'
Autore:Raffaele Pellicano'

mercoledì 27 luglio 2016

Esercitazione tecnica-tattica per allenare passaggio-imbucata-inserimenti abbinata al 2 c 1.
 In uno spazio 30x30 si formano tre postazioni per A-B-C, con relative porticine da difendere per chi e' in inferiorita' numerica.
L 'esercitazione parte con A che trasmette il pallone a B per effettuare 1-2 veloce, fatto tutto cio' B con un movimento ad orario va a ricevere il pallone, subito dopo A deve lasciare la sua postazione per andare a fare un inserimento per creare un 2 c 1 contro il calciatore C , per ottenere un punto bisogna entrare e superare la linea della porticina.
Finita l'azione C va a fare la sponda per ripartire con D per fare la stessa situazione
Autore:Raffaele Pellicano'
Esercitazione tecnica-tattica per allenare passaggio-imbucata-inserimenti abbinata ad un doppio 2 c 2.
 
In uno spazio 40x40 andiamo a formare 4 postazioni, dove sono collocati A-B-C-D.
L'esercitazione parte con A e B e C e D che con due palloni in contemporanea si trasmettono i seguenti palloni per effettuare un 1-2 veloce, fatto tutto cio' B e D vanno a fare un movimento ad orario per ricevere l'imbucata da parte di A e C, subito dopo vediamo A e C che lasciando le rispettive postazioni vanno a fare degli inserimenti per creare un doppio 2 c 2 dove vediamo i doppi confronti D1 e C1 contro F e E, e B1 E A1 contro G e H, per fare punto bisogna entrare e superare le linee delle due porticine

domenica 24 luglio 2016

Esercitazione tecnica-tattica per allenare trasmissione e imbucata con interscambio di postazioni.
 Descrizione:
In uno spazio 30 x 30 si vanno a formare tre postazioni dove sono posti i calciatori A-B-C.
L'esercitazione parte con A che trasmette il pallone a B per creare un 1-2 veloce fatto tutto cio' ricevuta palla A deve con una trasmissione palla trovare un' imbucata per B che nel frattempo con un movimento senza palla va ad inserirsi in uno spazio tra le aste per ricevere palla, ricevuta palla B la trasmette a C per rigiocarla con A che cambiando postazione va a fare da sponda facendo lo stesso movimento che prima aveva effettuato il giocatore B
Autore:Raffaele Pellicano'